生长痛的症状怎么缓解？

答：

生长痛多是由于儿童活动量相对较大，长骨生长迅速，而局部肌肉和肌腱的生长发育不协调，造成生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，多发生于夜间。家庭成员可以用热毛巾按摩或压迫孩子的疼痛部位，可以缓解紧张，缓解疼痛带来的不适。按摩时一定要注意揉搓的力度，让孩子在轻柔的抚摸下入睡。一个12岁的孩子腿疼。他认为他很痛。平时他应注意不要剧烈运动。他应该多喝牛奶和豆浆，给孩子们钙和鱼肝油。天气很好，可以晒太阳，不必运动太多。休息一会儿，食物也会慢慢减轻。

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