睡觉打呼噜经常停止呼吸怎么办?

答：

睡觉采用侧卧位，发生改变习惯的仰卧位深度睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶，咖啡，也不要口服某些药物，因为酒精，镇静剂，安眠药以及抗过敏药物都会使呼息变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，致使咽部软组织更容易阻塞气道;惯不定期锻练的习惯，减低体重，增加肺功能。特别叮嘱，打呼噜者如有抽烟的习惯则需立即戒烟。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。