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请问在人多的地方怎样才能抬头走？
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问题详情：
在人多的地方怎样才能抬头走呢？我每天出去散步，到了人多的公园里就会低头走。请问:我怎样自己调节才能抬头走呢？请医生告诉我一个自我调节的方法，谢谢各位医生。
答：
这种情况也可能是由精神压力或缺乏自信造成的。有人建议，一个人应该积极调节自己的情绪，增加户外活动，避免沉重的压力，并选择与他人更多的交流来帮助自己的自信。同时，建议观察睡眠和食欲是否正常，注意预防焦虑等。尽可能保持心情愉快可能更好建议去较好的医院进行就医，较好的医院都是不错的。。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。