月子能喝小米苦荞粥吗

答：

哺乳期女性可以吃苦荞，但应注意适量。哺乳期女性需均衡饮食，保证饮食多样性，一方面可以帮助母体各项机能恢复，另一方面有助于幼儿生长发育。苦荞是谷类作物中唯一集生物类黄酮、微量元素、淀粉、维生素、纤维素、脂肪、蛋白质于一身的作物，营养较丰富的。

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