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增加黑色素食物和水果
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问题详情：
我的身上长了白斑，去医院医生说是缺少黑色素，不知道要怎么才能补充黑色素呢?怎样增加皮肤黑色素?能增加黑色素的水果都有哪些呢？
答：
您好，补充黑色素的方法有两种，一种是通过手术种植，一种是通过多吃富含络氨酸的食物，促使身体分泌黑色素。建议患者多吃一些含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。