怎么加快黑色素代谢

答：

调整合理的饮食可以加速黑色素代谢，内分泌失调，睡眠不足，过于劳累，抽烟酗酒，平时摄入过多的富含黑色素的食品都会导致皮肤黑色素严重，平时要注意防晒，多吃富含维生素e的食物，保持良好的心情，做到合理饮食作息正常，会慢慢改善皮肤的症状。祝你的身体健康。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。