补充蛋白质会长胖吗

答：

蛋白质不会使人变胖。蛋白质是人体保持健康不可或缺的营养物质，当人体中的蛋白低于60g/L时被称为低蛋白，所以日常的蛋白质补充对人体的生长发育有很重要的作用。能够促进人体的代谢功能，增强机体的免疫力，是人体重要的营养支撑。但是也不可过量食用，蛋白质属于大分子的物质，过量食用会对胃肠造成一定的负担，影响肠道的消化功能，造成便秘、消化不良等疾病。

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