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早餐吃什么会发胖
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问题详情：
我还是学生，身体很重要，我不能吃要减肥，可是我的实在是太胖了，我平时爱吃零食，不爱运动，最喜欢我在宿舍了玩了，可我实在是太胖了，爬楼都感觉很是累呀？
答：
减肥过程中一定要注意合理饮食，不要因减肥而导致营养失衡和维生素的缺乏。饮食要注意控制控制总热量：特别是淀粉类、肥肉类、脂肪类等含热量糖分较高的食品的综合控制，但不是推荐全素食，可以吃禽类、鱼类、瘦肉等，高纤维饮食：多吃一些芹菜、菠菜、西兰花等蔬菜，饮食清淡：即指低脂少油少盐饮食。同时要配合有氧运动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。