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牛奶加麦片会不会发胖
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问题详情：
那要什么时候吃好，还有一天要吃多少可以，请问吃燕麦的时候会胖吗？
答：
燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。没有科学依据证明可以增肥，倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥富含镁和维生素B1，也含有磷、钾、铁、泛酸、铜和纤维，可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。