Ta老师题库
什么时候做瑜伽减肥是最佳时间
21 查阅
问题详情：
我现在很胖，总觉得现在现在很是痛苦，想去医院检查一下，也不知道这个病症会不会影响以后的生活，所以问下每天做瑜伽多久可以减肥？
答：
瑜伽的练习时间最好是在早上八点之前，由于清晨空腹的状态下练习瑜伽，耗损能质主要是来自于脂肪，并不是肌肉，通过一晚上的休息与净化，把肠道与膀胱里面的废物已经清除，这个时候大自然聚集的能量是最多的，也是一天当中最安静的时候，精神则是清醒而没有被打扰的，可以集中在练习方面。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。