吃核桃可以防脱发

答：

核桃对头发有一定保健作用，多吃吃核桃对脱发确实会有比较好的缓解作用。但是核桃这种养生的食材一般只是用来延缓掉发速度而不能真正起到防止脱发的作用，像芝麻、核桃，胡萝卜、菠菜、香菇也可以对头发保健有益。适量食用核桃对头发的养护作用比较好。但是对脱发的疗效并不是能很快地显现。适量食用核桃可以延缓脱发速度，使头发不至于掉落的很快。

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