减肥掉头发吃什么恢复

答：

脱发患者要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。患者一定要注意自己的饮食，科学减肥，避免由于饮食不当而给患者自身带来其他的不适症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。