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减肥脱发怎么恢复
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问题详情：
前一段时间我通过节食还有吃减肥药的方式减肥，结果最近发现头发开始很严重的掉落，这种情况怎么恢复正常？
答：
主食和肉食千万不能少，既然是因为吃的太少引起的掉头发，通过饮食弥补回去就好。可以多吃菠菜，菠菜富含铁和维生素C，而维生素C本身有助于铁的吸收。因此，用水炒熟，和煮熟切块的鸡蛋，蘑菇一起做成一道凉拌，鸡蛋和蘑菇里丰富的维生素D加上菠菜的铁，是防治掉发的完美组合，可以用来当减肥的晚餐菜谱，热量还不高。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。