如何生发不脱发呢

答：

要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，不要染发和烫发等，放松思想，一般来说，可以吃些养血生发的药物调一调，早睡早起，不要熬夜，增加营养，慢慢就好了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。