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疲劳肥胖怎么消除
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问题详情：
我今年30岁，体重已经达到了200斤，因为平时的生活压力很大，所以会吃一些垃圾食品，医生说我这是疲劳肥胖，请问疲劳肥胖怎么消除呢？
答：
疲劳肥胖这种情况主要是要有一个良好的生活习惯，不要有太多的生活压力。一疲劳就容易发胖考虑是身体没有达到平衡状态，久坐工作的话，脂肪就容易堆积，造成了肥胖。要调剂生活习惯，多吃蔬菜水果，多参加体育运动。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。