脂肪型肥胖好减吗

答：

要限制高热量食物和高脂肪食物的摄入，忌食辛辣刺激性食物、生冷食物和油炸油煎食品，多吃富含蛋白质的食物，平时要注意多锻炼，避免久坐，每天坚持一小时体育锻炼，以慢跑或者快走为主，长期坚持就可以达到减肥的效果。由于缺乏运动，使得体内的新陈代谢慢，也是其中重要的原因。新陈代谢慢，体内脂肪不能分解还不断积聚，只会越来越严重。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。