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减肥不喝水是什么原理
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问题详情：
最近这段时间一直在减肥，但是同事告诉我减肥期间晚上是不能喝水的，所以这边想具体了解一下减肥时期晚上不能喝水是什么原理呢？
答：
人是不能缺水的，就算在减肥期间也要注意不能出现缺水的情况，而且要注意多喝白开水，因为白开水能够促进你肠胃的蠕动，这样能够达到清肠道的作用，能够加快你的新陈代谢，在饮食上一定要注意清淡为主，平时要搭配运动的方式来达到真正减肥的效果。运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。