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减肥晚上饿了可以吃啥
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问题详情：
这段时间我自己在这个减肥吗，我就控制了自己平时的食量，然后我在晚上的时候就经常出现饿了情况，请问一下这个减肥晚上很饿能吃什么？
答：
在减肥期间晚上饿了的话可以吃一些全麦面包，因为全麦面包它比普通的面包热量是要低很多的，但是维生素和纤维素比普通面包要更高，所以晚上吃上几片全麦面包，不仅可以起到一个充饥的效果，并且全麦面包富含的纤维素还可以促进肠胃蠕动，预防和治疗便秘的情况，是不会对身体造成任何负担的。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。