晒伤一般几天不疼

答：

除了防晒霜和太阳镜，许多食物也有防晒功能。夏天尝试吃不太敏感的蔬菜。生菜，油菜籽，菠菜，香菜，小白菜，芥末，白萝卜等蔬菜含有光敏物质。吃完后，太阳会暴露在阳光下，皮肤容易晒伤。研究表明，富含抗氧化剂的番茄-番茄红素可以将晒伤指数降低40％，尤其是煮熟的西红柿。此外，胡萝卜和土豆中的β-胡萝卜素等成分也能有效阻挡紫外线。

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