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日常生活中含胶原蛋白的食物有哪些
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问题详情：
感觉自己的脸没有弹性了，美容院说让我补充胶原蛋白，我问能不能再日常生活中补充胶原蛋白，店员说可以。请问有什么含胶原蛋白多的事食物？
答：
人们常见的食物中都含胶原蛋白，由含量蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大，一般从十几万到几十万不等，人体难以吸收和利用。并且通过这些食物补充胶原的同时，也摄入了过多的动物脂肪，会补了胶原蛋白体重也增加了。所以适量补充纯胶原蛋白粉是爱美女性的最好选择。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。