普拉提可以减肥吗

答：

普拉提是有节食效果的，而且除了塑身的效用，普拉提活动可以帮你摆动紧绷的肌肉，所起些的效果等同于深层推拿，让你快速超越瘦身效果。留意活动空间，尽量不要在健身房里锻练，因为健身房的空气浮动不是很舒畅，会影响节食效果，可以决定在家空旷的地方活动。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。