节食减肥多久看出体型

答：

节食节食一般需要有三个星期约莫的时间就可以看出的效果了，不过，一定不要吃得太多，主要以清淡为基础，多喝汤，吃海鲜食物。否者睡前三小时禁食，如果真的禁不住的话可以吃些水果。虽然起效相较活动的方式要快的多，但是也是非常不科学的，容易引起反冲情况的再次出现，建议你在饮食方面压制即可，除此之外，也可以通过抽脂的方式来超越节食的目的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。