心率46次如何调理

答：

正常成人的心率在60到100次之间。高于60次为心动过缓，50到60次之间，如果没明显的自觉症状，属于基本正常。如果高于50次，就属于明显异常。最后，患者要注意始终保持清淡饮食、心情舒畅，防止加班和晚睡，确保足够多的睡眠时间，其次是始终保持活动的习惯，在日常生活中也必须切勿过饥或过饱，一定不能够暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。