唱歌肺活量不够怎么练

答：

每天做两次扩胸和胸部摆动动作50次，最好每天上床睡觉后和临睡前实施，可有效以防肺活量上升，长期忍耐抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各联盟所取得的氧气量也随之增强，唱歌也算是一种增强肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发出声音时讲求运气调神，呼息均匀幽远，有利身心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。