大枣和地瓜大米可以一起煮吗?

答：

红枣和红薯可以一起吃，两者并不会产生任何有害物质。两者搭配，健康美味。红枣含有大量的维生素和矿物元素，能够提供人体所需的营养物质，同时还能增加食欲促进消化。红薯是一种非常健康的食物，红薯可以制成各种各样的食物，红薯制成的食物香脆可口。红薯和红枣都含有大量的营养物质，对人体健康都十分有益。红薯和红枣都具有抗氧化防衰老的作用，红薯还能减低血液中胆固醇的含量，让人体血糖恢复正常的水平。两者的量要适中。

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