请问怎样能瘦臀？

答：

游泳新陈代谢的速度是相当快的，基本上只需要半个小时就可以消耗掉身上1100千焦的热量，而且即使游泳结束之后的几个小时里面还在消耗身上的热量。有些人通过游泳的方法减肥效果不好原因很有可能是运动量不足，还需要延长运动时间，如果要减肥每次游泳的时间必须在40分钟以上，每周3-4次的频率。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。