Ta老师题库
请问什么有蛋白质
19 查阅
问题详情：
我们的日常生活中，摄入的很多食物，如大豆、牛奶、鱼、肉、蛋等都属于高蛋白的产品，它是维持人体机能的七大营养素之一。
答：
您好，根据您的描述，一般我们常吃的肉类食物，含有蛋白质比较高。也是我们常说的优质蛋白，很容易被人体吸收。还有鱼类、海鲜等都富含蛋白质，除此之外，豆类制品富含植物蛋白，比如大豆、豆浆、豆腐、腐竹等也含有较高的植物蛋白，建议根据情况选择。祝健康。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。