膳食纤维饼干能减肥吗

答：

减肥断然不可盲目，要按自身的情况来决定。不清楚你说的高膳食纤维饼干具体是什么成分，不知晓它能不能减肥。一般代餐减肥后正常饮食吃晚饭会反冲的，所以代餐减肥不科学，科学的减肥就是活动加科学饮食，坚持三个月，再始终保持三个月，基本就不会反冲了。总之，科学减肥，贵在坚持！祝你成功！

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