四十岁有白发怎么办

答：

四十岁出现白发的情况有很多，比如精血不足、肾虚、营养不良等等，如果没有其它症状，那么可以调整生活习惯，比如保持充足的睡眠，合理地参加运动，同时在饮食方面可以多吃一些有利于黑发的食物，比如黑芝麻、黑豆等等，调节自己的情绪、睡眠，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。