菱角产妇月子期可以吃吗

答：

月子可以适量吃菱角。菱角营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等产妇必需的多种微量元素，还含有丰富纤维素以及各种维生素。坐月子期间适当食用菱角，有利于产后身体恢复、增加胃肠蠕动等功效。产妇生产时身体消耗过多，产后需要大量营养物质的补充。而菱角含有丰富的维生素以及多种矿物质，如维生素A、维生素C、钾、锌等，可增加产妇营养，促进伤口皮肤的恢复。

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