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典型性腰椎间盘突出，已2个多月应该怎么办？
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问题详情：
大夫你好，我是一位劳作工人。身体一直挺好，最近在培训的时候腰不小心闪伤了，去医院仔细检查说是得了典型性腰间盘突出，现在已经两个多月了，我想进行咨询几下典型性腰椎间盘突出，已2个多月应当怎么治疗？
答：
如果已经明确为椎间盘突出，目前主要是要作好平时的调养，尽量不要过度的操劳，尽量平卧硬板床，不要过度的弯身运动，然后可以决定实施推拿理疗等方法实施调养救治的建议，可以互相配合实施局部的针灸，或者是互相配合运用许多消炎活血的药膏等实施局部的贴敷。特别注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻油炸的食物，多吃新鲜的青菜水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。