正常人可以吃钙片吗

答：

原则是缺什么才补什么，不缺就不能乱补。所以建议你去医院查个微量元素，然后再决定是否需要补。最好是饮食调理和户外活动。多吃含钙高的食物如1牛奶2,海带和虾皮3,豆制品4,动物骨头5,蔬菜水果中：西瓜、梨、香蕉、苹果、草莓、樱桃、柑橘、橙子钙的含量相对其它水果比较高。补钙同时要经常晒晒太阳，和补充维生素d，可以有助于钙的吸收。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。