老人钙片可以长期吃吗

答：

你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述，一般中老人年人随着年龄增长都会有缺钙情况，正常情况建议30岁左右成人就建议多吃点含钙丰富的食物如多喝牛奶，保证每日机体需要，一般钙片含钙量在400到800左右，才会满足机体需要，每日吃钙片不要超量，不会对身体健康有什么危害的，不要担心。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。