减肥加餐吃什么比较

答：

可以足量地吃许多坚果。坚果是所含许多丰富的膳食纤维素、蛋白质以及维生素等物质的食物，可以有效地充填肚子。因为当我们培训了个下午，会消耗我们大量的体力，如果这个时候不消化许多食物，我们的身体就会感觉到非常地疲惫不堪，浑身都没力气。可以食用许多全麦面包。所含许多的矿物物质，可以有效地外迁个下午培训致使的腰酸背痛、精神疲倦的情况，能快速地大幅提高人的精神状态。因此，食用面包也是个不错的决定。

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