成人吃什么牌子钙片好

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你好,医生,最近我老公工作压力挺大,经常抽烟喝酒,听朋友说这样钙流失的比较多,影响健康,所以我想给老公买钙片补补钙,请问成人吃什么钙片补钙效果好?

答:

根据您的描述,成人补钙也可以口服碳酸钙咀嚼片,这是钙中吸收的比较多的钙,同时要配合多晒太阳,多吃牛奶鸡蛋,含钙的食物综合治疗可以促进疾病恢复的。辅食补钙:牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、紫菜、海带汤、豆浆等,主食讲究谷豆类混食,不仅能使氨基酸互补达到最理想化,还能促进钙的吸收的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

营养保健科