16岁吃什么钙片好

答：

你好！你这个年纪补钙最好的药物当然是碳酸钙D3片了，该药含有维生素D可以更好地促进钙的吸收。从你的年纪看还处在青春期，青春期是长身高和性器官发育成熟的时期，因此你身高肯定还有增长的空间。身体长高除了补充充足的钙剂、按时作息、健康饮食、营养均衡、积极运动锻炼之外，还有非常重要的一点:那就是睡眠必须充足！人之长高都是在睡眠中完成的，良好而充足的睡眠是身体长高的最最重要的因素！

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