薏米的减肥方法是什么

答：

薏米是可以帮助节食的，尤其是对于水肿型的肥胖效果非常好，因为薏米具备利尿消水肿的功效，并且薏米的饱腹感强有含有纤维，非常擅长节食期间煮薏米水后食用。薏米为植物薏苡的成熟种仁，晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，搜集获得种仁。薏米具备容易消化吸收的特点，不论用来补养还是用来药用，效用都很缓和。

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