土豆减肥吃法是什么

答：

水煮土豆可以起些节食的效用，水煮土豆里面不能够放调味品，带皮蒸着趁热吃就可节食，因为这个时候它的热量很低。如果放凉了再吃它的热量就又回去了，绝对会让你长胖的！因为土豆里的淀粉许多。土豆有很强的减低血中胆固醇、保持血液酸碱平衡、减缓衰老及抗衰老抵抗癌症的作用。因为薯类含热量较少，而且其所含丰富的多种不同维生素及大量的优质膳食纤维，除了抗衰老抗衰老的效用，经常吃薯类制做的佳肴有益身体始终保持活力。

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