饼干减肥对身体有害吗

答：

那要看那个饼干是什么成分了，它是吃了会有利于你吸收的话，从某方面讲是可以的，但是如果你吸收完饿的也快，你再专心吃的话，那应当效果也绝不会很大，节食还得是靠压制食物的摄入量，再加上许多活动配置。除了就是始终保持正常的生存作息，比如说早睡早起（因为加班会导致闹肚子，闹肚子容易便秘，便秘会导致肥胖），少吃极冷刺激性食物，尽量寻到方法让自己的新陈代谢正常，晚上一定不要吃宵夜，有句话，晚上吃人参也是毒！

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