胶原蛋白几岁吃比较好

答：

女性一般在25岁前，机体生成胶原蛋白的能力都非常强，而25岁之后，机体功能变弱，人体胶原蛋白枯竭的速度快于生成的速度，皮肤中胶原蛋白的含量慢慢减低，皮肤因此已经开始老化。所以25岁以后可以已经开始消化，一般25-30岁的女性，一天消化3.5克就行了，30-35岁的女性，可以消化3.5到7克，据具自己的情况选择，而35岁以上的女性，一天应消化7克。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。