螃蟹会导致发胖吗

答：

一般来说，晚上适量吃不用担心长胖。螃蟹热量低，脂肪也低。一只3到4两的大闸蟹，热量值约为70-80千卡，跟一个150克左右的小苹果差不多。根据中国营养学会的建议，成人每天需要摄入的蛋白质量为60-80克，相当于一只3到4两的大闸蟹的蛋白质含量。而蟹肉的脂肪含量仅为2.6%，大闸蟹不致长胖也是无可厚非的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。