减肥期间晚上可以吃芒果吗

答：

你好，一般适量吃芒果不会长胖，是低热量的减肥食物。而且芒果中含有大量粗纤维，能促进排便，减少宿便，因此适当吃不会长胖，还能帮助减肥呢。减肥最有效的办法，就是控制日常饮食，减少食用量，少吃或者不吃油腻食物，减少垃圾食品的食用，少吃或者不吃甜食，可以多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素的食物，少喝或者不喝碳酸饮料，需要增加一定的运动量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。