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芒果是用来减肥的吗
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问题详情：
我今年刚刚25岁，正是女孩子最美丽的年龄，但是我的身材比较胖，所以认为自己一点也不美丽，朋友告诉我吃芒果能减肥，请问吃芒果真的可以减肥吗？
答：
吃芒果是达不到减肥目的，单纯的依靠吃某种食物，是不可能实现减肥目的的，减肥最关键的就是要控制进食的热量，并且要积极的运动消耗热量，减肥期间尽量不要吃零食和宵夜，可以适当的多吃一些含纤维素比较多的蔬菜水果，运动方面最好是选择跑步游泳等运动项目，减肥贵在坚持。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。