吃苹果可以减肥吗?

答：

吃苹果节食的好处是不必饿肚子，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃有多少，都不会比日常生活所摄入的热量还多，所以体重自然减低。吃苹果节食的人，同时也能稳定皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。苹果节食大幅提高了肾脏或肠胃功能，排出来体内废气，净化血液。它能把体内的血块、宿便、水毒排出来，身体也变得更健康。

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