更年期应该如何治疗较好

答：

如果是有更年期症状，一般建议注意休息，用不着紧张，多进行体育锻炼，比如说打打太极拳，跳跳广场舞，集中精力，这些症状就自然会消失。平时多吃点豆制品，注意饮食均衡，不要吃太油腻的食物，饮食清淡一点儿，如果深度睡眠质量不好，可以吃点谷维素进行调养。祝健康！

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。