每天只吃红薯会瘦吗

答：

每天吃红薯会瘦，但是这种方式不健康，如果想要节食，建议主要是通过平时的饮食压制和活动，平时增加排便总量，防止油腻食物，以清淡饮食为基础，同时忍耐户外锻练，这样就能逐渐压制体重并且减低体重了。节食是需要有循序渐进的，要采取健康的节食方法，体重需要有逐渐的减低，没什么方法能在一个月以内增加30斤，如果是因为节食而伤损到身体健康，那就得不偿失了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。