红薯什么时候吃最减肥

答：

早上吃少吃红薯可以的适量就好，瘦身必须从饮食和运动等多方面综合考虑，在饮食上尽量不要吃甜食，不要吃油炸的食物，多吃一些富含膳食纤维的青菜和水果，晚上七点钟之后比较好就不要吃东西了。在运动方面要养成每天坚持体育运动的好习惯，可以跑步，跳绳，做仰卧起坐，游泳，减肥需要长期坚持。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。