Ta老师题库
西红柿炒鸡蛋能减肥吗
23 查阅
问题详情：
我很喜欢吃西红柿炒鸡蛋，而且朋友说吃西红柿炒鸡蛋能减肥，我真的超级开心，但是最近感觉没有瘦啊，吃西红柿炒鸡蛋到对能不能减肥啊。
答：
西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。