吃单一食物减肥的原理

答：

减肥的时候比较好是不要使用单一饮食的方法来帮助减肥，这种减肥方法不仅效果不理想，并且对身体健康是也是有影响的，如果在日常饮食上经常单一饮食，还有可能会导致微量元素缺乏，这样会造成身体免疫力低下，而诱发其他疾病，减肥的时候应当多吃一些粗纤维食物，并且还应当吃一些含维生素丰富的食物，这样减肥不仅效果明显，并且也不会对健康造成影响。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。