预防白头发吃什么食物

答：

你好，现代医学认为少年白的发生多与神经因素营养不良，内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.预防白发患者可以吃，1、芹菜，芹菜具有清热止血、平肝祛风和利湿的功效。而且芹菜含有的维生素B1、B2以及胡萝卜素含量很高，并且含有的大量的铁、钙以及蛋白质、脂肪和粗纤维等。蛋白质含量比一般瓜果高一倍，铁和维生素C的含量更是十分丰富。芹菜与豆腐、红枣同吃，有滋润皮肤、养颜润发、养血益精等作用，长期食用可以健身强体，使男人皮肤滋润，头发乌黑。

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